actuellement à la recherche de recettes uniques d’inspiration tenders de poulet? La méthode de préparation est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux tenders de poulet devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de tenders de poulet, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare tenders de poulet délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de devenir traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer tenders de poulet vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Tenders de poulet utiliser 13 type de matériau et 10 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Tenders de poulet:
- Prenez 4 blancs de poulet
- Utiliser 250 gr corn flakes
- Obtenir 6 œufs
- Préparer Farine
- Prenez 1 grosse gousse d’ail
- Prendre 3 cuillères à soupe ketchup
- 1 cuillère à café moutarde
- Prendre 1 cuillère à café miel liquide
- Prenez 1 cuillère à soupe sauce Worcestershire
- 1 cuillère à café paprika fumé
- Fournir 1 cuillère à café piment de Cayenne
- Prendre 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Fournir Sel
Instructions Créer Tenders de poulet:
- Faire une marinade en mélangeant dans un bol le ketchup, le miel, la moutarde, l’ail pressé, l’huile d’olive, la sauce Worcestershire, le paprika, le piment de Cayenne et le sel
- Découper les blancs de poulet en morceaux
- Verser la marinade sur le poulet découpé et bien mélanger
- Laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 2 heures
- Sortir le poulet, essuyer les morceaux avant de les paner
- Mettre les corn flakes dans un sac congélation et les écraser au rouleau à pâtisserie.
- Préparer une panure a l’anglaise : une assiette de farine, une avec les œufs battus et salés et une de « chapelure » de corn flakes
- Réaliser une double panure passer les morceaux de poulet dans la farine puis l’œuf battu puis les corn flakes écrasés puis à nouveau l’œuf battu et finir par un dernier passage dans les corn flakes écrasés
- Une fois panés faire cuire les morceaux de poulet à la friteuse préchauffée à 170° pendant 5 à 6 mns
- Une fois cuit faire égoutter les tenders sur du papier absorbant.
Donc c’est va emballer ça pour cette recette exceptionnelle tenders de poulet. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
