Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées quiche courgette - épinard - féta et lardons? La méthode de fabrication est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux quiche courgette - épinard - féta et lardons devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de quiche courgette - épinard - féta et lardons, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare quiche courgette - épinard - féta et lardons délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut être traiter spécial.
Je suis pas une grande fana des épinards "purs", mais en feuilleté, en pâtes ou en tarte, ça passe carrément bien ! Dans un grand bol, combiner le jambon, les échalotes, les courgettes, les épinards et le thym. Arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et mélanger.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer quiche courgette - épinard - féta et lardons vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Quiche courgette - épinard - féta et lardons utiliser 10 matériau et 8 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche courgette - épinard - féta et lardons:
- Préparer pâte feuilletée
- Préparer courgette (bio de préférence)
- Fournir Quelques feuilles d'épinard frais
- Prendre tomates cerises (facultatif)
- Préparer Lardons
- oeufs
- Prenez crème liquide
- Obtenir Huile d'olive
- Utiliser Sel, poivre
- Prendre Muscade
Dans un saladier, battez les oeufs avec le lait. Ajoutez la feta, et le mélange lardons-courgette. Ou simplement en décorant votre quiche aux épinards avec des tranches de bûche de chèvre. Parsemer les lardons, la feta coupée en dés, les olives noires.
Instructions Créer Quiche courgette - épinard - féta et lardons:
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Mélanger dans un saladier les oeufs, la crème fraîche, le lait. Ajouter une pincée de sel et de poivre, ainsi que les graines de fenouil; fouetter et verser cette préparation sur la tarte. Une alternative à la quiche classique pour les végétariens, les accros au fromage ou ceux qui veulent faire manger des légumes aux enfants. Foncer le moule à tarte avec la pâte. Couper la feta en dés et étaler sur.
Donc ça va emballer ça pour cette recette exceptionnelle quiche courgette - épinard - féta et lardons. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
