actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées salade de patate douce thon et epinard? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux salade de patate douce thon et epinard devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Peler les patates douces et les couper en fines tranches. Dans un bol, mélanger la moitié du Boursin avec le thon, les épinards, l'oignon et le bouillon de légumes. Cette salade est une combinaison de fruits et légumes de saison : des patates douces légèrement sucrées, des poires juteuses, une belle grenade acidulée, des noix de pécan croquantes, du fromage de chèvre crémeux et une délicieuse vinaigrette balsamique.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de salade de patate douce thon et epinard, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche jusqu’à comment créer et sers le. Pas besoin de déranger veux préparez un bon salade de patate douce thon et epinard délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut so plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, varier salade de patate douce thon et epinard vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Salade de patate douce thon et epinard utiliser 7 matériau et 6 étapes création. Voici les étapes to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Salade de patate douce thon et epinard:
- Utiliser patate douce
- Prenez oeufs
- Prenez maïs
- Prenez oignon rouge
- grosses tomates
- Utiliser thon
- Obtenir pousses d'épinard
Dans un saladier, mélangez le sirop de noisettes grillées, l'huile d'olive et la moutarde. Salez, poivrez et ajoutez les graines de lin. Ajoutez les cubes de patates douces et mélangez avec le condiment. Salade de patate douce thon et epinard step by step. Éplucher et faire cuire les patates douces.
Étapes Pour faire Salade de patate douce thon et epinard:
- Éplucher et faire cuire les patates douces. Cuisson pendant 40 min. Un peu de sous cuisson pour que les patates restent fermes sinon ça devient de la bouillie
- Faire cuire les 3 oeufs
- Dans un saladier mettre le maïs. Laver et couper les tomates. Rajouter l oignon coupé en tout petit morceaux et le thon.
- Une fois les patates cuites.attendre qu'elles soient froides. Couper les en fines rondelles et les mélanger au reste du saladier.
- Enfin mettre les pousses d'épinard et les oeufs couper en deux
- Et assaisonner huile d'olive et vinaigre balsamique sel et poivre. Et voilà
Un peu de sous cuisson pour que les patates restent fermes sinon ça devient de la bouillie. Dans un saladier mettre le maïs. Si vous étiez sur une île déserte et que vous ne pouviez qu'emmener un seul aliment, les patates douces devraient figurer comme premier choix! Ce super aliment est bourré de nutriments et vous garanti un mets. Dans un saladier, mélangez le sirop de noisettes grillées, l'huile d'olive et la moutarde.
Donc ça va emballer ça avec cette recette spéciale salade de patate douce thon et epinard. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
