actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices, commençant à partir du type de matériau, puis élection fraîche jusqu’à comment créer et serve it. Pas besoin de déranger si préparez un bon soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut so traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, préparer soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices utiliser 9 type de matériau et 4 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Obtenir 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- Utiliser 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Préparer 1 oignon jaune
- Utiliser 1 grosse carotte ou deux petites
- Préparer 40 cl purée de tomate
- Prendre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Prenez 3 cuillères à soupe paprika
- Prenez 2 cuillères à soupe cumin
Étapes Pour faire Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Donc ça va emballer ça pour cette recette spéciale soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
