Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées galettes végan et coulis de tomates? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux galettes végan et coulis de tomates devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de galettes végan et coulis de tomates, first à partir du type de matériau, puis élection fraîche à comment process et serve it. Pas besoin de déranger if préparez un bon galettes végan et coulis de tomates délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être plat spécial.
Ci-dessous il y a quelques trucs et astuces pratiques en cours galettes végan et coulis de tomates qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Galettes végan et coulis de tomates utiliser 15 matériau et 4 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Galettes végan et coulis de tomates:
- Prendre Pour les galettes : 100g de quinoa
- Fournir + 300g de haricots verts +
- 4 cm de gingembre frais +
- Préparer 4 cm de curcuma frais +
- Obtenir 2 gousses d'ail +
- 1 pincée de sel +
- chapelure +
- Utiliser huile d'olive
- Prendre Pour le coulis : 1 petite boîte de tomates concassées+
- Fournir 1 c à s de sucre +
- Préparer 1 c à c de paprika +
- Prendre 1 oignon jaune coupé fin +
- 2 gousses d'ail+
- Fournir 1 c à s d'herbes de Provence +
- Prendre sel et poivre
Étapes Créer Galettes végan et coulis de tomates:
- Pour les galettes - Faire cuire les haricots verts 10' puis les mixer. Pendant ce temps faire cuire le quinoa 15' dans l'eau salée (après l'avoir rincé). Puis mélanger : haricots moulinés + quinoa + gingembre et curcuma rapés + ail écrasé + sel. Réserver
- Pour le coulis - Dans une casserole, faire réduire à feu doux tous les ingrédients. Quand l'oignon est cuit, mouliner le tout.
- Former 4 à 6 galettes avec la préparation de l'étape 1. Les rouler dans la chapelure, les déposer sur une plaque de cuisson et badigeonner d'huile d'olive. Faire cuire au four 20' à 220 degrés.
- Servir les galettes avec le coulis de tomates chaud.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up galettes végan et coulis de tomates que vous pouvez faire à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
