Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées smoothie bowl aux fruits rouges? La méthode de fabrication est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux smoothie bowl aux fruits rouges devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de smoothie bowl aux fruits rouges, first du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare smoothie bowl aux fruits rouges délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être être plat spécial.
Pour ma première video sur youtube, je vais vous donner ma recette de smoothie bowl aux fruits rouges. C'est une recette saine, simple à réaliser et. Tout le monde connaît les célèbres smoothies : ces supers mélanges de fruits et légumes mixés permettent de s'octroyer une pause fraîcheur à n'importe quel moment de la journée en un rien de temps !
Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques pour créer smoothie bowl aux fruits rouges qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Smoothie bowl aux fruits rouges utiliser 17 matériau et 2 étapes création. Voici les comment dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Smoothie bowl aux fruits rouges:
- Préparer La base :
- Fournir 200 g fruits rouges surgelés
- Obtenir 180 g bananes (une et demie)
- Obtenir 60 g flocons d'avoine
- Utiliser 10 g jus de citron
- Prendre 20 g cannelle (1cs)
- Utiliser 1/2 cc gingembre moulu
- Obtenir 100 g lait de coco
- Prendre 30 g sirop d'agave
- Fournir Le topping :
- Fournir 1 poignée de framboises et myrtilles
- Préparer 1/2 banane
- Utiliser 1 cs graines de chia
- Fournir 1 cs graines de pavot
- Obtenir 1 poignée d'amandes concassées
- 1 cs pralin
- Obtenir 1 peu de noix de coco fraiche ou en poudre
Il vous apportera énergie, vitamines et de nombreux nutriments pour bien attaquer la journée. Je mets soit du yaourt au soja à la fraise soit du fromage blanc aux fruits rouges au lait de brebis. Ils sont tous les deux aussi délicieux. Je suis tombée sous le charme du smoothie bowl (bol de smoothie) très tendance en moment et qui reprend le principe du smoothie mais en plus dense J'ai opté pour une de mes versions préférées : aux fruits rouges mais avec lui tout est possible.
Instructions Créer Smoothie bowl aux fruits rouges:
- Mixez tous les ingrédients pour la base, et versez dans un bol.
- A vous de jouer pour la déco. Amusez-vous !!!!! Vous pouvez évidemment choisir d'autres toppings.
Cette recette est variable avec plein de fruits différents. Le secret pour un smoothie bowl épais mais onctueux c'est d'utiliser des fruits congelés où que l'on a congelé. Entre Noël et Nouvel an ,que diriez-vous d'une recette légère histoire de digérer et d'être d'attaque pour le réveillon ? Cela fonctionne aussi quand vous avez eu un week end chargé et copieux dans les assiettes ! J'ai ce qu'il vous faut : un smoothie bowl detox et végan aux fruits rouges.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up smoothie bowl aux fruits rouges que vous pouvez faire à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
