Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées buddha bowl au saumon? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux buddha bowl au saumon devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Buddha bowl (au saumon) - Présentation et exemples. Sorte de grosse salade composée, dans laquelle se mélange le cru et le cuit, représentant un repas complet et équilibré. Majoritairement végé, ce n'est cependant pas la condition sine qua non à la réalisation d'un 'bol de bouddha'.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de buddha bowl au saumon, commençant à partir du type de matériau, alors élection fraîche jusqu’à comment créer et sers le. Pas besoin déranger si préparez un bon buddha bowl au saumon délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de être plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer buddha bowl au saumon vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Buddha Bowl au Saumon utiliser 18 type de matériau et 3 étapes création. Voici les étapes dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Buddha Bowl au Saumon:
- Prenez 60 g Quinoa et/ou Boulgour cuits
- Prenez 100 g Saumon fumé aux 5 baies
- Utiliser 1 Avocat mûr
- Fournir 10 Radis
- Obtenir 1 Poivron coloré
- 1 oignon rouge
- Fournir 30 g Maïs
- Obtenir 30 g Noix de cajou
- Prenez thym ou autre herbe aromatique
- graines de sésame doré
- poivre
- Fournir sel
- Utiliser Pour la vinaigrette :
- Prenez 1 c. à soupe d'huile d'avocat
- Obtenir 1 c. à soupe jus de citron
- 1 c. à café miel
- Prenez 2 c. à café graines de sésame doré
- 1 c. à café noix de cajou hachées
Grande tendance sur Instagram, cette recette associe tout un tas d'aliments dans un. Ensuite, ajoutez le saumon fumé coupé en dés. Disposez des dés de betterave à côté du saumon. Répartir le quinoa dans deux grands bols puis disposer le saumon, les radis, l'avocat et le brocoli.
Instructions Pour faire Buddha Bowl au Saumon:
- Lavez et coupez les radis en rondelles. Lavez et coupez le poivrons en petits dés. - Épluchez et émincez l'oignon rouge. Pelez et coupez en lamelles l'avocat. - Égouttez le maïs. Coupez le saumon en morceaux.
- Préparez la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients dans un récipient. Salez et poivrez à votre convenance.
- Dans un bol déposez au centre le Quinoa cuit. Tout autour chaque ingrédient, saupoudrez le saumon et l’avocat de sésame doré. - Versez la vinaigrette sur tous les ingrédients, parsemez d'herbes aromatiques et décorez avec les noix de cajou. - - Bonne dégustation !
Décorer avec un peu de ciboulette. Rien de tel qu'un buddha bowl pour un déjeuner complet et gourmand. Entre cru, cuit, salé et sucré, il y en a pour tous les goûts. Disposez le fenouil, les cubes de pommes, les tranches de concombre et au centre le saumon. Complétez chaque bowl par une cuillère à soupe de crumble d'anchois et de.
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up buddha bowl au saumon que vous pouvez pratiquer à la maison. Bonne chance!
