Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées sauté de légumes d'hiver? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux sauté de légumes d'hiver devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de sauté de légumes d'hiver, start du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare sauté de légumes d'hiver délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer sauté de légumes d'hiver vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Sauté de légumes d'hiver utiliser 7 type de matériau et 4 étapes création. Voici les comment to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Sauté de légumes d'hiver:
- Prenez 1 chou-fleur
- Obtenir 1 patate douce
- Prendre 1 oignon
- Obtenir 1/2 butternut
- Utiliser 2 c à s d'huile d'olive ou de coco
- Utiliser 1 c à s de curry
- Prendre 150 ml lait de coco (facultatif)
Étapes Créer Sauté de légumes d'hiver:
- Commencer par laver l'ensemble des légumes, puis émincer l'oignon. Faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide et pendant ce temps là détailler en cubes les autres légumes. Rajouter les cubes de légumes et les faire sauter dans la poêle chaude pendant deux minutes. Ajouter le curry et un petit verre d'eau. Couvrir et laisser cuire 15 Minutes à feu moyen.
- Laisser évaporer à feu doux quelques minutes si besoin.
- Sortir du feu. Laisser refroidir 5 Minutes et ajouter le lait de coco.
- Servir sur du riz, des lentilles ou de quinoa, avec du tofu émietté.
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create sauté de légumes d'hiver que vous pouvez faire à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
