Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’inspiration gaufre sale patate douce épinards health? La méthode de préparation est dérange facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux gaufre sale patate douce épinards health devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de gaufre sale patate douce épinards health, start du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare gaufre sale patate douce épinards health délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de être plat spécial.
Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Recette de burger healthy avec de la patate douce. Burger en gaufres sain, sans ajout de matières grasses, de sucre.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer gaufre sale patate douce épinards health vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer Gaufre sale patate douce épinards Health utiliser 7 matériau et 3 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Gaufre sale patate douce épinards Health:
- 1 grosse patate douce
- Fournir 1 grosse poignée d’épinard frais
- Prenez 70 g farine
- Utiliser 1 c.s huile d’olive
- Obtenir Sel, poivre
- Utiliser 1 c à c de levure
- Prenez 3 œufs
Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants. Gaufres aux épinards gaufres épinards sans oeufs sans gluten sans lactose cuisine végétalienne patate douce gaufres salées. Rostis de patate douce, salade d'épinards. Emballer la patate douce dans du papier d'aluminium.
Instructions Créer Gaufre sale patate douce épinards Health:
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée.
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher.
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉
Ecraser et mixer la patate douce jusqu'à obtenir une purée. Réduisez les dés de patate douce en purée. Dans un saladier, mettez la farine avec la levure chimique, les oeufs, le lait, le persil, le beurre fondu, le sel et le poivre. Peler et ensuite couper les patates douces en petits dés. Éplucher et couper en dés les patates douces. Dans un grand saladier, mélanger les jaunes d'œufs, la farine, la levure et la purée.
Merci d’avoir lu la recette que nous a présentée sur cette page. Big Hope nous, le processus simple Gaufre sale patate douce épinards Health ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont délicieux pour votre famille / amis ou à devenir inspiration pour ceux d’entre vous qui souhaitent vendre de la nourriture. J’espère que c’est utile et bonne chance!
