actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce, commençant à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment process et serve it. Pas besoin de déranger si préparez un bon escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce utiliser 11 matériau et 6 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce:
- Obtenir 160 g d'orange
- Prendre 100 g citron jaune
- Utiliser 250 g d'escalope de dinde
- Prenez 300 g haricots verts
- Fournir 10 g miel
- Fournir 10 g beurre
- Prendre 100 g d'oignon
- Prendre 20 g d'échalote
- 10 g d'ail
- sel
- Préparer poivre
Instructions Pour faire Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce:
- Commencer par récolter les zestes et le jus des agrumes (citron + orange). Les mélanger avec le miel et un peu de poivre. Réserver.
- Cuire les haricots à la vapeur.
- Pendant ce temps, faire revenir les oignons, l'ail et l'échalote dans le beurre environ 1 à 2 minutes puis réserver.
- Faire griller les escalopes de dinde dans la même poêle avec du sel et du poivre.
- Pour la sauce, mélanger la préparation aux agrumes avec la préparation oignons/ail/échalote. Assaisonner.
- Servir la viande avec les haricots et napper de sauce aigre douce.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce que vous pouvez pratiquer à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
