Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration galettes végan et coulis de tomates? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si faux processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux galettes végan et coulis de tomates devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de galettes végan et coulis de tomates, commençant à partir du type de matériau, puis élection fraîche jusqu’à comment créer et sers le. Pas besoin déranger si préparez un bon galettes végan et coulis de tomates délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can être plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, varier galettes végan et coulis de tomates vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer Galettes végan et coulis de tomates utiliser 15 type de matériau et 4 étapes création. Voici les comment dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Galettes végan et coulis de tomates:
- Prenez Pour les galettes : 100g de quinoa
- Prenez + 300g de haricots verts +
- Obtenir 4 cm de gingembre frais +
- Préparer 4 cm de curcuma frais +
- Préparer 2 gousses d'ail +
- Prenez 1 pincée de sel +
- Utiliser chapelure +
- Prenez huile d'olive
- Utiliser Pour le coulis : 1 petite boîte de tomates concassées+
- Préparer 1 c à s de sucre +
- Prendre 1 c à c de paprika +
- Fournir 1 oignon jaune coupé fin +
- Prenez 2 gousses d'ail+
- 1 c à s d'herbes de Provence +
- sel et poivre
Étapes Pour faire Galettes végan et coulis de tomates:
- Pour les galettes - Faire cuire les haricots verts 10' puis les mixer. Pendant ce temps faire cuire le quinoa 15' dans l'eau salée (après l'avoir rincé). Puis mélanger : haricots moulinés + quinoa + gingembre et curcuma rapés + ail écrasé + sel. Réserver
- Pour le coulis - Dans une casserole, faire réduire à feu doux tous les ingrédients. Quand l'oignon est cuit, mouliner le tout.
- Former 4 à 6 galettes avec la préparation de l'étape 1. Les rouler dans la chapelure, les déposer sur une plaque de cuisson et badigeonner d'huile d'olive. Faire cuire au four 20' à 220 degrés.
- Servir les galettes avec le coulis de tomates chaud.
Donc c’est va emballer ça pour cette recette exceptionnelle galettes végan et coulis de tomates. Merci beaucoup pour lecture. Je confiant que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
