actuellement à la recherche de recettes uniques d’inspiration granola protéiné sans sucre ajouté? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux granola protéiné sans sucre ajouté devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de granola protéiné sans sucre ajouté, first du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare granola protéiné sans sucre ajouté délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être être traiter spécial.
Je suis une grande (grande) consommatrice de granola. J'aime en mélanger à mes flakes de sarrasin le matin, en parsemer mon yaourt le midi ou encore en déguster de grandes poignées au goûter. Un granola parfait pour le petit déjeuner, plein de protéines et peu sucré.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer granola protéiné sans sucre ajouté vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez créer Granola protéiné sans sucre ajouté utiliser 6 matériau et 5 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Granola protéiné sans sucre ajouté:
- 300 g flocons d'avoines complète
- 2 cas farine de lupin
- Utiliser 150 g fruits secs (pour ma part macadamia, amande, noisette, raisin, noix de cajou, graines de courge tournesol et pignons)
- Utiliser 150 g chocolat noir
- Prendre 2 cas d'huile de coco
- Prenez 2 cas de lait d'amande (sinon au choix)
Recette Granola peu sucré : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Vous pouvez ajouter des fruits séchés au granola après la cuisson. Du lever jusqu'au départ pour l'école, tout est chronométré. Impossible de zapper le petit déjeuner mais celui-ci doit être rapide.
Étapes Pour faire Granola protéiné sans sucre ajouté:
- Prechauffez le four à 160degres. Mélangez dans un premier temps les flocons d'avoines, fruits secs et la farine de lupin.
- Faire fondre ensuite au bain-marie ou au micro-onde le chocolat, l'huile de coco et une fois fondu rajoutez le lait.
- Versez ensuite la préparation chocolat dans le plat avec les éléments secs et mélangez.
- Transvasez dans un plat ou un plateau sur du papier sulfurisé et enfournez pour 25minutes environ sous surveillance. Laissez complètement refroidir et rajoutez des pépites de chocolat noir si l'envie vous dis.
- C'est prêt à manger avec du yaourt nature végétal ssa, du lait ou fromage blanc. À vous de choisir 😋
Ce qui donne : un toast avec du beurre salé pour Lillifee et du müsli crunchy pour les garçons. Recette des cookies aux flocons d'avoine, SANS farine, oeuf, beurre ou sucre! Ce granola ne contient aucun sucres ajoutés, excellente alternative à toutes les céréales du matin ultra sucrées commercialisées en magasin bio ou non. Grâce aux oléagineux présents dans cette préparation, votre petit déjeuner sera gras et protéiné, tout ce dont le corps a besoin à cette heure de. La recette du granola sans sucre ajouté : Hachez les amandes, noisettes et noix du brésil à l'aide d'un couteau à grande lame.
Donc ça va emballer ça pour cette recette exceptionnelle granola protéiné sans sucre ajouté. Merci beaucoup pour votre temps. Je confiant que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
