Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration parmentier de patates douces et de lentilles? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux parmentier de patates douces et de lentilles devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de parmentier de patates douces et de lentilles, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment process et serve it. Pas besoin déranger if préparez un bon parmentier de patates douces et de lentilles délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can so traiter spécial.
Ci-dessous il y a quelques trucs et astuces pratiques en cours parmentier de patates douces et de lentilles qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Parmentier de patates douces et de lentilles utiliser 15 matériau et 8 étapes création. Voici les étapes dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Préparer 1 kg patate douce
- Prendre 200 g lentilles vertes
- Obtenir 1 bouillon cube
- Prenez 2 échalotes
- Préparer 2 gousses d'ail
- Préparer 2 cas de sauce soja
- Obtenir 5 cl crème de soja
- Prendre Huile d'olive
- Fournir Sel
- Utiliser Poivre
- 2 cas de persil
- Crumble du dessus
- Obtenir 100 g noix de cajou
- Prendre 2 cas à de levure maltée
- Utiliser 2 gousses d'ail
Étapes Pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Dans une casserole faites cuire vos lentilles dans de l'eau chaude avev un demi bouillon cube pendant 20 minutes.
- Pendant ce temps faites cuire vos patates douces épluchées et coupées en gros dés avec l'autre moitié du bouillon cube.
- Faites revenir les échalotes et l'ail avec de l'huile d'olive puis ajoutez les lentilles cuites que vous avez égoutter au préalable. Puis ajouter du sel et le persil. Et les 2 cas de sauce soja. Faitez cuire 5 à 10 min de plus.
- Égoutter vos patates douces et les écrasez au presse purée. Rajoutez la crème soja pour plus d'onctuosité.
- Pour le crumble mixer noix de cajou, ail et levure.
- Préchauffez votre four à 180 degrés.
- Dans un plat à gratin disposez votre couche de lentilles vertes, votre couche de patates douces puis le croquant.
- Enfournez 15 minutes à 180 degrés. Puis 5 minutes en mode "gratin". 😋
Donc c’est va emballer ça pour cette recette exceptionnelle parmentier de patates douces et de lentilles. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
