Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration lentilles vertes au fenouil? La méthode de fabrication est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux lentilles vertes au fenouil devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de lentilles vertes au fenouil, start du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare lentilles vertes au fenouil délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de devenir traiter spécial.
Laver soigneusement le fenouil (attention à la terre qui peut éventuellement se glisser entre les premières « feuilles », comme pour les poireaux) Le Faire chauffer l'huile à feu moyen, puis ajouter le fenouil émincé et l'oignon haché. Saler un tout petit peu et remuer fréquemment jusqu'à ce que. Ma chouchoute, c'est la lentille verte du Puy.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, préparer lentilles vertes au fenouil vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer Lentilles vertes au fenouil utiliser 9 matériau et 4 étapes création. Voici les étapes dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Lentilles vertes au fenouil:
- Prenez 1 bulbe de fenouil
- Fournir 1 oignon
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Obtenir 1 feuille de laurier
- 200 g lentilles vertes (1 verre à eau)
- Préparer 600 ml d'eau (environ 3 verres d'eau)
- Utiliser Sel
- Obtenir Poivre
- Prenez 1 cuillère à café moutarde
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Étapes Pour faire Lentilles vertes au fenouil:
- Rincer vos lentilles et laver votre fenouil. Le couper en deux puis en fines lamelles. Emincer votre oignon.
- Faire revenir le fenouil et l'oignon dans une casserole avec l'huile d'olive. Une fois qu'ils sont fondants rajouter les lentilles et le laurier. Mélanger bien et rajouter l'eau.
- Assaisonner : sel et poivre. Et couvrir pendant 20 à 25 minutes.
- Rajouter une cuillère à café de moutarde en fin de cuisson.
Ciseler les oignons de printemps en rondelles et le fenouil en fines lamelles. Recette Lentilles Vertes du Puy : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Côté nutritionnel, les lentilles vertes sont hyper riches en fibres et le pomelos préviendrait certains types de cancer, réduit le taux de cholestérol et agit sur la perte de poids. Quant au fenouil, il est bourré d'antioxydants, est bon pour les os et la digestion. Astuce de préparation de cuisson des lentilles vertes: Faire cuire les lentilles dans un bouillon avec des carottes et la feuille de laurier, lard.
Merci d’avoir lu la recette que notre équipe a présentée sur cette page. Big Hope nous, le processus simple Lentilles vertes au fenouil ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont intéressants pour votre famille / amis ou à devenir idea for vendre de la nourriture. Bonne chance!
